Blanc de poulet en dés poêlé

24g protéines · 15 min · 194 kcal

Blanc de poulet en dés poêlé

Cette recette de blanc de poulet en dés poêlé est rapide, facile et parfaite pour n’importe quel repas. Le poulet est parfaitement assaisonné avec un mélange de sel, de poivre noir, d’ail en poudre et de paprika, puis poêlé jusqu’à ce qu’il soit doré. Juteux, tendre et plein de saveur, il s’intègre facilement à vos repas du soir de la semaine.

15 min4 portions194 kcal

Ingrédients

  • 1 lb chicken breast (diced)
  • 2 tbsp olive oil (avocado oil)
  • 1 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp paprika

Préparation

  1. 1

    Dice the chicken breast into bite-sized pieces.

  2. 2

    Heat olive oil in a non-stick frying pan over high heat.

  3. 3

    Add the diced chicken to the pan.

  4. 4

    Sprinkle the chicken with salt, black pepper, garlic powder, and paprika.

  5. 5

    Mix well to coat the chicken evenly with the seasonings.

  6. 6

    Once the oil starts sizzling, reduce the heat to medium-high.

  7. 7

    Cook the chicken, stirring every minute to prevent burning, for about 6-7 minutes or until fully cooked.

  8. 8

    Use an instant-read thermometer to ensure the chicken reaches an internal temperature of 165°F.

  9. 9

    Once cooked, remove the chicken from the pan and serve.

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