Blanc de poulet frit

24g protéines · 15 min · 273 kcal

Blanc de poulet frit

Le blanc de poulet frit est l’une de mes façons préférées de savourer le poulet. Découvrez la meilleure façon de préparer un poulet délicieux et juteux qui ravira vos papilles !

15 min3 portions273 kcal

Ingrédients

  • 3 boneless chicken breasts
  • 1 tbsp olive oil
  • 1 tbsp butter (melted)
  • 2 tbsp chicken seasoning

Préparation

  1. 1

    Wash and pat dry the chicken breasts with paper towels.

  2. 2

    If your chicken breasts are thick, place them on a plastic cutting board and slice them lengthwise into two equal halves.

  3. 3

    Season the chicken breast pieces generously with the chicken seasoning.

  4. 4

    Add the butter and olive oil to a large skillet.

  5. 5

    When heated, arrange the chicken in a single layer.

  6. 6

    Brown the chicken breast on one side for about 5 minutes on medium-high heat. Make sure the lid is partially covered.

  7. 7

    Gently flip it over and brown the other side for 5 more minutes with the lid covered.

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