Patates douces rôties à l’érable

0g protéines · 40 min · 139 kcal

Patates douces rôties à l’érable

Ces patates douces rôties au four sont enrobées d’un glaçage à l’érable et cuites jusqu’à ce qu’elles soient tendres, caramélisées et légèrement dorées. Un accompagnement facile pour les soirs de semaine, idéal pour préparer les repas à l’avance et assez délicieux pour les repas de fête.

40 min4 portions139 kcal

Ingrédients

  • 2 large sweet potatoes
  • 1/4 cup maple syrup
  • 2 tablespoons brown sugar
  • 1/4 teaspoon cinnamon
  • 2 tablespoons olive oil
  • Salt to taste

Préparation

  1. 1

    Preheat oven: Preheat the oven to 400º Fahrenheit (200ºC). Line a baking sheet with parchment paper for easy clean up.

  2. 2

    Prep yams: Rinse, peel and cut the sweet potatoes into small cubes (about 3/4-inch pieces)

  3. 3

    Combine maple mixture: In a small bowl, mix the maple syrup, brown sugar, cinnamon and olive oil.

  4. 4

    Toss to coat: Spread the sweet potatoes in a single layer on the baking sheet and pour the maple syrup mixture over them. Season lightly with salt and toss to coat.

  5. 5

    Roast in the oven, for 30 to 40 minutes or until tender and the edges are lightly brown, turning them with a spatula once during the cooking process.

  6. 6

    Serve: Remove from the oven and season with salt to taste. Serve warm.

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