Pâtes frites

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9g protéines · 40 min · 284 kcal

Pâtes frites

Les pâtes frites font partie des recettes TikTok préparées avec des pâtes cuites al dente, mélangées à de l’huile d’olive et des épices, puis cuites au four ou frites à l’air fryer. Notre recette est sans gluten et végane, ce qui en fait l’apéritif parfait pour toutes les occasions !

40 min6 portions284 kcal

Ingrédients

  • 340 g de macarrão
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva (Ou azeite extra-virgem ou óleo de abacate)
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de tempero italiano
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de fermento nutricional (Ou queijo parmesão ralado, embora não tenha um sabor umami!)

Préparation

  1. 1

    --- Assado no Forno ---

  2. 2

    Para fazer macarrão frito assado no forno, ferva o macarrão em uma panela grande com água e sal de acordo com as instruções da embalagem, ou até ficar al dente. NÃO cozinhe demais; caso contrário, ficará muito mole e dificultará o resto do cozimento para ficar crocante no forno. Escorra a massa, mas NÃO lave!

  3. 3

    Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 200° C. Em seguida, unte uma assadeira com azeite.

  4. 4

    Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido com azeite, alho em pó, tempero italiano, sal e levedura nutricional até ficar uniformemente revestido.

  5. 5

    Espalhe a massa na assadeira preparada em uma única camada. Não ponha uns sobre os outros!

  6. 6

    Asse por 30-40 minutos, ou até que a massa fique crocante!

  7. 7

    Sirva o macarrão frito com seu molho favorito.

  8. 8

    --- Airfryer ---

  9. 9

    Para fazer macarrão frito na airfryer, ferva a massa até ficar al dente e escorra. Salgue bem a água fervente!

  10. 10

    Pré-aqueça a airfryer a 200° C por pelo menos 5 minutos.

  11. 11

    Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido e escorrido com azeite, alho em pó, tempero italiano, sal e levedura nutricional até ficar uniformemente revestido.

  12. 12

    Coloque a massa temperada na cesta da air fryer (em lotes) em uma única camada e cozinhe por 5 minutos. Não encha a cesta ou o macarrão não ficará crocante.

  13. 13

    Em seguida, vire com uma espátula e cozinhe por mais 3 a 5 minutos. A massa deve ficar dourada e crocante!

  14. 14

    Transfira para um prato forrado com papel toalha. Separe todo o macarrão frito que ficar grudado um no outro. Repita o processo com o restante da massa.

  15. 15

    Deixe a massa esfriar completamente para ficar crocante! Sirva imediatamente com seu molho favorito.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

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Cette recette vient de easyanddelish.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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