Graines de citrouille grillées

Ne jetez pas les graines de citrouille : elles peuvent devenir une collation saine et délicieuse ! Apprenez à les faire griller grâce à ce guide étape par étape.
Ingrédients
- 3/4 cup raw pumpkin seeds
- 1 tablespoon olive oil
- 1/2 teaspoon kosher salt
- 1/4 teaspoon garlic powder
- 1/4 teaspoon paprika (optional)
- 1/8 teaspoon black pepper
Préparation
- 1
Preheat oven to 350°F (177ºC).
- 2
Wash pumpkin seeds in a colander to remove the pulp and fibers. Thoroughly dry with a towel.
- 3
In a small bowl combine pumpkin seeds, olive oil, salt, garlic powder, paprika (if using), and black pepper.
- 4
Lightly grease a sheet pan with olive oil. Evenly spread the seasoned pumpkin seeds on the sheet pan.
- 5
Bake until the seeds are toasted and crunchy, about 12 to 15 minutes. Stir every 5 minutes for even toasting, and check for doneness with each stir by tasting a seed for crunchiness.
- 6
Transfer the roasted pumpkin seeds to a bowl to cool down.
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de jessicagavin.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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