Poulet à la moutarde et au miel

13g protéines · 20 min · 197 kcal

Poulet à la moutarde et au miel

Après une journée bien remplie, cette recette de poulet à la moutarde et au miel est un vrai sauveur. Préparées avec quelques ingrédients simples, ces poitrines de poulet sucrées et acidulées sont rapides à préparer et prêtes à servir en 20 minutes. Un incontournable à essayer.

20 min4 portions197 kcal

Ingrédients

  • 2 skinless chicken breasts (cut in half horizontally)
  • Salt and pepper
  • 3 Tablespoons honey
  • 3 Tablespoons mustard ((wholegrain, Dijon, yellow or your favorite mustard))
  • 3 Tablespoons butter (melted)
  • 2 large garlic cloves (minced)

Préparation

  1. 1

    Preheat the oven to 400 F and grease the bottom of a baking dish with butter.

  2. 2

    Add mustard, honey, melted butter, and minced garlic to a small bowl and stir well.

  3. 3

    Season your chicken cutlets with salt and pepper, and place them in the prepared baking dish and brush them with the honey mustard sauce.

  4. 4

    Bake in a preheated oven for about 15 minutes, or until internal temperature reaches 165 F.

  5. 5

    Serve warm with your favorite side and a side salad.

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