Asperges sautées

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3g protéines · 10 min · 86 kcal

Asperges sautées

Savourez des asperges sautées pleines de fraîcheur ! Cette recette de 10 minutes donne des pointes tendres et croquantes, parfumées à l’ail, au citron et au parmesan.

10 min4 portions86 kcal

Ingrédients

  • 1 lb fresh asparagus (ends trimmed)
  • 2 tablespoons unsalted butter
  • 2 cloves garlic (minced)
  • Salt (to taste)
  • Black pepper (to taste)
  • 1 tablespoon fresh lemon juice
  • 2 tablespoons grated Parmesan cheese (optional)

Préparation

  1. 1

    Melt butter: In a large skillet, melt butter over medium-high heat.

  2. 2

    Add ingredients: Add the asparagus and garlic to the skillet, seasoning with salt and pepper.

  3. 3

    Saute for about 4-5 minutes, or until the asparagus is tender-crisp and bright green.

  4. 4

    Drizzle lemon: Remove from heat, drizzle with fresh lemon juice, and toss to coat evenly.

  5. 5

    Sprinkle cheese: If desired, sprinkle with grated Parmesan cheese before serving.

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Cette recette vient de bakedbree.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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