Sopa de pasta con verduras

3g protéines · 35 min · 51 kcal

Sopa de pasta con verduras

Sopa de pasta con verduras: pasta chica en un caldillo de tomate, llena de verduras, garbanzos y kale o espinacas. Una sopita mexicana fácil que la puedes adaptar a tu gusto 100%.

35 min6 portions51 kcal

Ingrédients

  • 5 tomates medianos
  • 1/4 de cebolla chica
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite
  • 4-6 tazas de agua
  • 3 zanahorias grandes (peladas y en cuadritos)
  • 1 1/2 taza de chícharos congelados
  • 1/4 de taza de pasta chica (de letras o estrellitas)
  • 1 ramita de cilantro
  • 1 1/2 tazas de garbanzo cocido (o 1 lata de 15 oz)
  • 3 tazas de kale lavada y en trozos

Préparation

  1. 1

    Licúa el tomate, la cebolla y el ajo junto con la sal.

  2. 2

    En una olla pon la cucharada de aceite y, cuando esté caliente, vacía la mezcla de

  3. 3

    tomate. Déjala a fuego lento que suelte un hervor bajo un rato.

  4. 4

    Cuando cambie de color a un rojo fuerte, agrega 4 tazas de agua, las zanahorias, los

  5. 5

    chícharos, la ramita de cilantro y la pasta. Aquí puedes poner cualquier verdura extra.

  6. 6

    Cuando la pasta esté cocida, agrega los garbanzos y el kale.

  7. 7

    Prueba de sal y checa si necesita más agua. Ajusta si es necesario.

  8. 8

    Sirve con jugo de limón.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de piloncilloyvainilla.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur piloncilloyvainilla.comS’ouvre dans un nouvel onglet