Salade de patates douces salée

6g protéines · 30 min · 302 kcal

Salade de patates douces salée

Cette salade de patates douces salée et savoureuse contient de la roquette, de la grenade, des cerises séchées, du quinoa et des graines de courge, le tout assaisonné d’une vinaigrette au vinaigre de cidre. Elle réunit toutes les saveurs du palais et accompagne parfaitement un dîner de fête.

30 min4 portions302 kcal

Ingrédients

  • 1/2 cup Uncooked Quinoa (or 1 cup cooked)
  • 1 medium Sweet Potato
  • 1/4 cup Pepitas
  • 2 cups Baby Arugula
  • 1/2 cup Pomegranate Arils
  • 1/4 cup Dried Cherries (lightly chopped)
  • 2 tablespoons Bragg Raw Apple Cider Vinegar
  • 1/4 cup Extra Virgin Olive Oil
  • 2 teaspoons Maple Syrup
  • 1/4 teaspoon Salt
  • Black Pepper (to taste)

Préparation

  1. 1

    Cook dry QUINOA according to package instructions; allow to cool.

  2. 2

    --- To cook the sweet potatoes ---

  3. 3

    In the oven:Peel skin, chop into cubes, toss in extra virgin olive oil, and bake at 400° until tender (about 10-14 minutes); allow to cool before adding to the salad.In the microwave:Pierce raw SWEET POTATO several times with a knife; place in the microwave; cook on high until tender (5-8 minutes); allow to cool; remove skin; chop into bite-sized pieces; allow to cool before adding to the salad.

  4. 4

    --- Toast the pepitas ---

  5. 5

    Place PEPITAS on a baking tray under low-flame broiler in oven or toaster oven; gently toast until fragrant (be careful, they burn easily).

  6. 6

    --- Apple cider vinaigrette ---

  7. 7

    In a bowl, whisk together APPLE CIDER VINEGAR, OLIVE OIL, MAPLE SYRUP, SALT, and PEPPER; cover and chill up until needed.

  8. 8

    To serve, toss together QUINOA, SWEET POTATO, ARUGULA, PUMPKIN SEEDS, POMEGRANATE ARILS, DRIED CHERRIES, and VINAIGRETTE.

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