Salade de chou

3g protéines · 20 min · 224 kcal

Salade de chou

Avec juste ce qu’il faut de croquant, cette salade de chou rapide et simple associe du poivron rouge, de fines lamelles d’oignon rouge, des amandes effilées et des canneberges séchées, le tout relevé d’une vinaigrette au miel, à la moutarde et au gingembre, douce et acidulée. Ajoutez du poulet grillé ou des crevettes pour en faire un plat complet.

20 min8 portions224 kcal

Ingrédients

  • 1/4 cup apple cider vinegar
  • 2 teaspoon Dijon mustard
  • 2 tablespoons honey
  • 1 tablespoon grated ginger or ginger paste
  • 1/2 cup olive oil
  • Kosher salt and fresh ground black pepper to taste
  • 4 cups shredded green cabbage
  • 4 cups shredded red cabbage
  • 1 medium red bell pepper thinly sliced
  • 1/4 cup thinly sliced red onion
  • 1/2 cup sliced almonds
  • 1/2 cup dried cranberries (optional)
  • 1 green onion thinly sliced (garnish)

Préparation

  1. 1

    In a medium bowl, whisk together the cider vinegar, Dijon mustard, honey, and ginger. Slowly drizzle in the olive oil while whisking constantly. Season with kosher salt and freshly ground black pepper to taste.

  2. 2

    Add the red and green cabbage, red bell pepper, red onion, sliced almonds, and dried cranberries to a large bowl. Whisk the vinaigrette again and drizzle over the salad and toss to coat.

  3. 3

    Sprinkle with green onions. Serve promptly or refrigerate up to 1 hour before serving.

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