Taboulé : recette facile et rapide

0g protéines · 20 min · 130 kcal

Taboulé : recette facile et rapide

La recette de taboulé de ma grand-mère : sans cuisson il est facile et rapide à préparer pour un résultat parfait !

20 min8 portions130 kcal

Ingrédients

  • 300 g de graine de couscous fin (pas de semoule, mais bien du couscous !)
  • 6 grosses tomates
  • 1 citron
  • 1 petit oignon rouge
  • 1 petit bouquet de menthe fraîche
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 concombre
  • 1 à 2 cuillères à café de sel

Préparation

  1. 1

    Coupez les tomates, l'oignon et le concombre en dés et mettez-les dans un grand saladier ou un grand tupperware avec couvercle.

  2. 2

    Ajoutez le jus de citron, la menthe ciselée, l'huile d'olive et le sel.

  3. 3

    Ajoutez la graine de couscous, remuez bien, couvrez de film alimentaire et laissez reposer jusqu'au lendemain.

  4. 4

    Le lendemain, remuez et ajustez l'assaisonnement et l'hydratation si besoin en rajoutant un peu d'eau et/ou de sel

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