Ryba s pórkem a fazolemi

39g protéines · 50 min · 1201 kcal

Ryba s pórkem a fazolemi

Na první pohled je ryba s pórkem netradiční spojení, ale nenechte se zmást. Jde o rychlou a lehkou večeři, která díky crème fraîche získá na chuti i krémovosti. Nám tato kombinace sedí nejlépe s bělomasou rybou, ale pokud preferujete například lososa, nebojte se jej použít. Bude to skvělé.

50 min4 portions1201 kcal

Ingrédients

  • 3 ks pórek
  • 2 PL máslo
  • 0 snítky tymián
  • 2 stroužky česnek
  • 250 ml víno bílé
  • 1 konzerva fazole bílé vařené
  • 200 ml voda
  • 4 filety bělomasá ryba
  • 4 PL crème fraîche
  • 0 snítky kopr

Préparation

  1. 1

    Pórky očistěte nakrájejte na zhruba 1cm klínky. V pánvi s vyšším okrajem rozehřejte lžíci másla vsypte pórek tymián česnek a vše zvolna opékejte aby pórek změkl. Trvá to zhruba 15–20 minut.

  2. 2

    Podlijte vínem a zvyšte plamen nechte víno částečně odvařit přisypte fazole podlijte trochou vody nebo zeleninového vývaru aby byly fazole ponořené a povařte 5 až 10 minut.

  3. 3

    Filety ryby osolte opepřete a obalte v mouce. Opečte na zbylém másle.

  4. 4

    Fazole a pórek nandejte na talíře přidejte opečené filety ryby po menší lžíci crème fraîche a ozdobte najemno strouhanou citronovou kůrou a snítky kopru. Podávejte s klínky citronu.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de apetitonline.cz. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur apetitonline.czS’ouvre dans un nouvel onglet