Biscuits aux flocons d’avoine sans sucre ni farine

1g protéines · 25 min · 32 kcal

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Biscuits aux flocons d’avoine sans sucre ni farine

Des biscuits sains aux flocons d’avoine prêts en un rien de temps, à agrémenter selon vos envies, par exemple de beurre de cacahuète, de fruits secs, de chocolat, de cannelle ou de vanille

25 min25 portions32 kcal

Ingrédients

  • 2 Stück Bananen (sehr reife)
  • 160 Gramm Haferflocken (zart)
  • 80 Gramm Trockenfrüchte (wie Pflaumen oder Aprikosen)
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter (crunchy)
  • Zimt
  • Vanille
  • Schokodrops ohne Zucker

Préparation

  1. 1

    Die reifen Bananen zu feinem Mus pürieren. Ofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Für die Basisvariante das Mus einfach gut mit den Haferflocken verrühren. Varianten siehe Tipps.

  2. 2

    Kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Die Kekse leicht mit den Händen oder einem Löffel flachdrücken. Rund 15 Minuten backen.

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