Saumon glacé à la cassonade et à la sauce soja

0g protéines · 25 min · 390 kcal

Saumon glacé à la cassonade et à la sauce soja

Un saumon fondant, saisi à la poêle et cuit dans un glaçage sucré-acidulé à la cassonade jusqu’à la formation d’une croûte caramélisée et savoureuse. Ce saumon est parfait pour un dîner rapide et délicieux en semaine !

25 min4 portions390 kcal

Ingrédients

  • 3 tablespoons dark brown sugar (packed)
  • 2 tablespoons low sodium soy sauce
  • 2 tablespoons lemon juice (fresh squeezed)
  • 1 tablespoon honey
  • 2 tablespoons olive oil (extra virgin)
  • 4 6 to 8-ounce salmon fillets (skinless)
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon cracked black pepper
  • 1/2 teaspoon garlic powder

Préparation

  1. 1

    Preheat your oven to 400°F.

  2. 2

    Whisk together brown sugar, soy sauce, lemon juice, and honey in a small mixing bowl until combined. Set the sauce aside.

  3. 3

    Season the salmon pieces on both sides with salt, pepper, and garlic powder. Heat the olive oil in a 10-inch cast iron or oven-proof skillet over medium-high heat. Cook the fish on one side until a golden crust forms, about 3 to 4 minutes. Flip the fish and cook for 2 to 3 more minutes.

  4. 4

    Pour the brown sugar mixture over the fish and transfer the skillet to the preheated oven and cook the fish for an additional 5-7 minutes for medium-well.

  5. 5

    Transfer the salmon to a serving dish and drizzle with the sauce from the skillet. Garnish with chopped parsley or scallions and lemon wedges. Enjoy!

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de pinkowlkitchen.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur pinkowlkitchen.comS’ouvre dans un nouvel onglet