Épinards coréens en accompagnement (sigeumchi-namul)

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6g protéines · 10 min · 86 kcal

Épinards coréens en accompagnement (sigeumchi-namul)

Ce plat coréen d'épinards est assaisonné d'huile de sésame, d'ail et de sauce soja. Une recette simple d'épinards qui se prépare en moins de 10 minutes et offre une saveur incroyable. Option végétalienne et sans gluten !

10 min2 portions86 kcal

Ingrédients

  • 1 bunch spinach, stems discarded (300g)
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1/2 tbsp sesame oil
  • 1-2 garlic cloves, finely minced
  • 1/2 tbsp sesame seeds
  • pinch of salt

Préparation

  1. 1

    Cut the stems of the spinach off and rinse thoroughly. Bring a large pot of water to a boil and blanche the spinach for 40-60 seconds (until the stems are no longer tough). If using baby spinach, blanch for around 30-50 seconds.

  2. 2

    Quickly drain the spinach into a colander and rinse with cold water to stop the cooking process. Squeeze out as much excess liquid from the spinach, then cut the ball of spinach in half.

  3. 3

    Combine the rest of the ingredients together into a bowl and whisk until combined. Using your hands, mix the spinach with the prepared sauce.

  4. 4

    Transfer to serving bowl and enjoy!

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