Côtelettes d’agneau épicées, figues et réduction balsamique

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4g protéines · 40 min · 350 kcal

Côtelettes d’agneau épicées, figues et réduction balsamique

De succulentes côtelettes d’agneau juteuses, relevées de piments verts, de romarin et d’ail, servies avec des figues rôties au miel et une réduction balsamique.

40 min2 portions350 kcal

Ingrédients

  • 4 Lamb (Chops)
  • 8 - 10 cloves Garlic
  • 1 Sprig Rosemary
  • 2 Green Chilies
  • Sea Salt
  • 2 tablespoons Olive Oil
  • 6 Figs (half and fresh , sliced in)
  • 1/4 cup Balsamic Vinegar
  • 2 teaspoons Honey
  • 1 Star Anise

Préparation

  1. 1

    For the Lamb Chops

  2. 2

    Grind together garlic, green chilies, rosemary, sea salt with a tablespoon of olive oil.

  3. 3

    Marinate the chops in this mixture and set aside for anywhere between half an hour to two hours.

  4. 4

    Heat a grill pan and add a tablespoon of olive oil. Add the lamb chops once the pan is sizzling hot. Cook on each side for 10-12 minutes.

  5. 5

    For best results, let the chops rest for five minutes before serving.

  6. 6

    For the Figs with Balsamic Reduction

  7. 7

    Place the figs in a non stick grill pan on high heat. Grill them on either side for two minutes. We only want to scorch them slightly and not cook them to mush.

  8. 8

    In a small pan, add the balsamic vinegar, honey and star anise. Bring it to a boil, and then simmer for 8 minutes. The sauce will thicken up but will still be pouring consistency.

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