Tilapia à la friteuse à air

0g protéines · 10 min · 5 kcal

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Tilapia à la friteuse à air

Savourez un tilapia parfaitement cuit, à l’extérieur croustillant et à l’intérieur tendre et juteux, préparé sans effort à la friteuse à air. Cette recette facile et savoureuse utilise des assaisonnements simples pour faire ressortir le meilleur de ce délicieux poisson. Idéal pour un dîner rapide et sain que tout le monde appréciera.

10 min4 portions5 kcal

Ingrédients

  • 2 pcs tilapia fillets
  • 1 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1 tsp garlic powder
  • 1 tsp paprika
  • 1 spray Nonstick spray or vegetable oil for greasing

Préparation

  1. 1

    Prepare the Air Fryer: Spray the air fryer basket with nonstick spray or brush it with vegetable oil to prevent sticking.

  2. 2

    Season the Tilapia: Sprinkle both sides of the tilapia fillets with salt, pepper, garlic powder, and paprika. Rub the seasonings in to ensure an even coating.

  3. 3

    Arrange in Air Fryer: Place the seasoned tilapia fillets in the air fryer basket.

  4. 4

    Cook: Set the air fryer to 400°F (200°C) and cook for 10 minutes. Halfway through cooking, flip the fillets to ensure even cooking.

  5. 5

    Check and Serve: After the cooking time is up, check the tilapia for doneness. It should be flaky and opaque. Transfer to a plate and serve hot.

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