Salade de pommes de terre sans mayonnaise

0g protéines · 40 min · 210 kcal

Salade de pommes de terre sans mayonnaise

Cette salade de pommes de terre sans mayonnaise accompagne parfaitement les plats de viande et de poulet. Elle est aussi délicieuse seule pour un déjeuner léger.

40 min4 portions210 kcal

Ingrédients

  • 700 gr (1 1/2 lb) de papas
  • 3 bastones de apio
  • 100 gr de cebolla morada (1 pieza mediana)
  • 200 gr (1 taza) de yogurt griego natural
  • 1 cdita. de mostaza de Dijon
  • 1 cda. de hierbas frescas (perejil, cebolleta, tomillo)
  • 2 cditas. de hinojo fresco
  • 40 ml (3 cdas.) de vinagre
  • 2 cditas de miel
  • Sal y pimienta

Préparation

  1. 1

    Cocer las patatas (ver nota abajo), dejarlas enfriar completamente y luego ponerlas en un cuenco grande. Picar la cebolla y las hierbas finamente. Reservar.

  2. 2

    Mondar el apio, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños, yo he usado incluso las hojas más tiernas, poner en el cuenco junto con las patatas.

  3. 3

    Preparar el aliño: En un frasco poner el yogurt, la mostaza y las hierbas. Unir el hinojo, el vinagre y la miel, mezclar con una cuchara. Salpimentar, cerrar el frasco y agitarlo hasta que todo esté bien emulsionado.

  4. 4

    Probar el aliño y ajustar de sabor agregando más del ingrediente que prefieran (por ejemplo más sal o vinagre o miel).

  5. 5

    Bañar con el aliño las verduras, mezclar por un par de minutos. Poner en el refrigerador y dejar reposar al menos una hora antes de consumir.

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