Salade verte simple (ma salade maison)

3g protéines · 15 min · 155 kcal

Salade verte simple (ma salade maison)

Notre recette de salade maison ne pourrait pas être plus facile à préparer ! C’est notre salade de prédilection 99 % du temps. Composée de laitue romaine croquante, de concombres, de tomates sucrées et d’avocat crémeux, elle est ensuite assaisonnée d’une vinaigrette relevée.

15 min6 portions155 kcal

Ingrédients

  • 12 cups chopped romaine lettuce or romaine salad mix (with shredded carrots + red cabbage)
  • 2-3 mini cucumbers or 1/2 seedless cucumber, thinly sliced
  • 8 oz. grape or mini heirloom tomatoes, halved
  • 1 small shallot, thinly sliced
  • 1 ripe avocado, pitted and sliced
  • 3 Tbsp. extra-virgin olive oil
  • 2-3 Tbsp. fresh lemon juice, about 1 1/2 lemons
  • 2 tsp. red wine vinegar
  • 1/2 tsp. kosher salt
  • Black pepper, to taste

Préparation

  1. 1

    First prepare the salad dressing by whisking together the olive oil, lemon juice, red wine vinegar, and salt. Season with black pepper, to taste.

  2. 2

    Then, in a large salad bowl, combine the romaine lettuce, cucumbers, tomatoes, and shallots. Pour the dressing and toss to combine. Taste for salt and pepper and add more if needed.

  3. 3

    Lastly, layer the avocado slices on top of the salad or gently mix them in. Serve immediately.

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