Salade italienne à la feta

8g protéines · 20 min · 288 kcal

Salade italienne à la feta

Laitue romaine avec des pois chiches, du salami, des olives et de la feta, le tout mélangé à une vinaigrette au citron et à l’origan. C’est une excellente salade à servir avec un plat principal ou seule.

20 min4 portions288 kcal

Ingrédients

  • 3 Tbsp. extra-virgin olive oil
  • 2 tsp. white wine vinegar or red wine vinegar
  • 1/4 tsp. dried oregano
  • 1 clove garlic, minced
  • 3 tsp. fresh lemon juice
  • Kosher salt and fresh ground pepper
  • 6 cups romaine, roughly chopped
  • 1/3 cup canned chickpeas, drained and rinsed
  • 1/3 cup diced red bell pepper
  • 1/4 cup red onion, thinly sliced
  • 1/3 cup crumbled feta cheese
  • 1/3 cup Genoa salami, sliced 1/4-inch strips
  • 1/3 cup kalamata olives, pitted

Préparation

  1. 1

    --- Vinaigrette ---

  2. 2

    In a small bowl, whisk all the ingredients until combined. Season with salt and pepper to taste.

  3. 3

    --- Salad ---

  4. 4

    In a large bowl combine the salad ingredients. Drizzle with vinaigrette and toss until combined. Taste for salt and pepper before serving.

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