Pâtes au thon et au pesto

16g protéines · 15 min · 539 kcal

Pâtes au thon et au pesto

Une recette de pâtes au thon et au pesto savoureuse, nutritive et incroyablement facile, prête en 15 minutes avec seulement 5 ingrédients du placard.

15 min2 portions539 kcal

Ingrédients

  • 7 oz pasta ((Note 1))
  • 1/3 cup pesto ((Note 2))
  • 1 6 oz can tuna ((Note 3))
  • 1/2 tsp anchovy paste (optional)
  • 2 cups spinach (optional) ((Note 4))

Préparation

  1. 1

    Place a pan of water on a high heat and salt generously. Add the pasta when the water starts to boil and cook according to the packet instructions.

  2. 2

    Meanwhile, mix the tuna, pesto and optional anchovy paste in a bowl.

  3. 3

    Reserve 1-2 tablespoons of pasta water before draining with a colander.

  4. 4

    Set the cooked pasta aside, place the pasta pan on a medium to low heat (or use a new pan if you prefer), add the spinach and cook for a couple of minutes until wilted.

  5. 5

    Remove the pan from the heat and stir in the pesto, tuna and anchovy paste mixture.

  6. 6

    Add the pasta and mix thoroughly. Add a little of the reserved pasta water if the pasta looks like it could benefit from some additional moisture.

  7. 7

    Serve immediately with freshly ground black pepper.

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