Blancs de poulet au miel et à la moutarde
Le poulet au miel et à la moutarde cuit au four est un dîner délicieux et maigre, composé de blancs de poulet nappés d’une sauce maison au miel et à la moutarde. Cette recette facile est un excellent repas rapide cuit sur une seule plaque, à savourer en famille.
Ingrédients
- 350 g chicken breasts ((1 per person))
- 2 tbsp honey
- 2 tbsp whole grain mustard
- 1 tbsp dijon mustard
- black pepper
Préparation
- 1
Preheat the oven to 200°C / 395°F / 180°C fan oven.
- 2
Combine the ingredients for the mustard sauce in a bowl.
- 3
Add boneless skinless chicken breasts or chicken thighs to a baking dish. Pour the mustard sauce over the top, and place it in the oven to bake for about 20 minutes, or until the chicken is tender.
- 4
Use a meat thermometer to ensure that the chicken breasts have reached an internal temperature of 75°C or 165°F before removing them from the oven and serving with side dishes.
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de hintofhealthy.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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