Steaks de longe de porc poêlés

29g protéines · 11 min · 210 kcal

Steaks de longe de porc poêlés

Cette recette de steaks de longe de porc est facile, savoureuse et incroyablement polyvalente. Ils sont très faciles à préparer pour un repas rapide en semaine. Dans cette recette, je vous montre comment les cuire à la perfection, à chaque fois, en moins de 15 minutes.

11 min4 portions210 kcal

Ingrédients

  • 4 pork loin steaks
  • salt, pepper
  • 1/2 tsp dried sage
  • 1 tbsp butter

Préparation

  1. 1

    Start off by seasoning the pork loin steaks. You want to use a generous amount of black pepper and salt, with a little sprinkle of dried sage. Don’t be shy with the seasoning. Make sure to properly season both sides of all the steaks before continuing.

  2. 2

    Melt a tablespoon of butter in a pan on medium to high heat. I like to wait until the butter starts cooking and bubbling. This ensures that the pan is hot throughout. This pork loin steak recipe calls for butter, not cooking spray or oil. Cooking the steaks in butter bring them so much flavor, and I find that this method makes juicy steaks.

  3. 3

    When the pan is hot and the butter is melted and cooking, it’s time to add the steaks. You can cook 1 or 2 at a time, but make sure that you don’t overfill the pan. Leave it to cook until the underside is starting to show slight signs of browning, then flip them and cook on the other side. This amounts to 4-5 minutes cook time on either side.

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Cette recette vient de hintofhealthy.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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