Filets de poisson à la sauce à la noix de coco

En République dominicaine, le vivaneau rouge frais, pêché chaque jour dans les eaux des Caraïbes, est aussi abondant que les noix de coco qui poussent librement sur les arbres de l’île. Cette recette dominicaine typique réunit ces deux ingrédients de base dans un plat de poisson parfait. Les filets de vivaneau rouge sont assaisonnés de jus de citron vert et d’assaisonnement tout usage GOYA® Adobo au poivre, puis mijotés doucement dans une sauce onctueuse préparée avec le riche lait de coco GOYA®, épaissie avec du concentré de tomates et relevée de poivrons tendres et d’oignons. Essayez cette recette ce soir pour goûter à l’authenticité de l’île.
Ingrédients
- 4 red snapper filets (about 1 lb.), or other white fish, like cod, tilapia, flounder or bass
- 1 lime, juiced (about 2 tbsp.), divided
- 3 tsp. Minced Garlic
- 2 tsp. Adobo All-Purpose Seasoning with Pepper
- 1/4 tsp. ground coriander
- 1/4 tsp. ground oregano
- 2 tbsp. GOYA® Extra Virgin Olive Oil
- 1/2 red onion, sliced into 1/4” strips
- 1/2 green bell pepper, sliced into 1/4” strips
- 1/2 red bell pepper , sliced into 1/4” strips
- 1 tbsp. GOYA® Tomato Paste
- 2 cans GOYA® Coconut Milk
- 1 bay leaf
- 1 tbsp. chopped fresh cilantro
- 2 cups cooked white rice
Préparation
- 1
Set fish on large plate. In small bowl, mix together 1½ tbsp. lime juice, 1 tsp. garlic, 1 tsp. Adobo, coriander and oregano. Pour spice mixture over fish; rub to coat both sides completely in marinade; cover and set aside.
- 2
Meanwhile, heat olive oil in 12” skillet over medium-high heat. Add onions and peppers. Cook, stirring occasionally, until vegetables soften, about 10 minutes. Add remaining 2 tsp. garlic and cook, stirring occasionally, until fragrant, about 30 seconds. Stir tomato paste into pan; cook 5 minutes more. Add coconut milk and bay leaf; bring coconut mixture to boil. Reduce heat to medium low. Simmer stirring occasionally, until coconut mixture begins to thicken, about 10 minutes.
- 3
Add reserved fish to pan, pressing into sauce. Cook, flipping once, until fish is cooked through and flakes easily with a fork; about 5 minutes. Using fish spatula, gently transfer fish to platter; keep warm.
- 4
Return sauce in pan to simmer over medium heat. Add remaining lime juice, remaining Adobo and cilantro. Simmer until flavors come together and sauce thickens to cream-like consistency, about 3 minutes more.
- 5
Spoon sauce over fish; serve with rice.
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de goya.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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