Pilons de poulet au air fryer

14g protéines · 30 min · 129 kcal

Pilons de poulet au air fryer

Cuire des pilons de poulet au air fryer est plus facile qu’on ne le pense. Il faut environ 20 minutes et le résultat est un poulet très croustillant et délicieux. Suivez la recette pour obtenir un poulet parfaitement assaisonné ou consultez les notes pour trouver d’autres idées d’assaisonnement et l’adapter à votre goût.

30 min5 portions129 kcal

Ingrédients

  • 5 chicken drumsticks (~ 1 1/2 pounds)
  • 1 1/2 teaspoons vegetable oil ((olive oil or avocado oil are my favorites))
  • 2 teaspoons paprika
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon onion powder (optional)
  • 1 teaspoon brown sugar ((or coconut sugar))
  • 1 teaspoon baking powder
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 3 tablespoons chopped fresh parsley (optional)

Préparation

  1. 1

    Remove chicken legs from their packaging onto a plate and pat dry with paper towels as much as you can. Rub each drumstick with oil and set them aside.

  2. 2

    In a large bowl (or in a Ziploc bag), mix together paprika, garlic powder, onion powder, brown sugar, kosher salt, black pepper, and baking powder.

  3. 3

    Place the chicken legs in the bowl (or in the Ziploc bag) and make sure that they are coated with the spice mixture on all sides.

  4. 4

    Preheat the air fryer to 400 degrees F.

  5. 5

    When ready, arrange drumsticks in the air fryer basket, spaced evenly apart, alternating ends. Air fry for 10 minutes, flip and rotate and then air fry for another 7-9 minutes or until a meat thermometer inserted into one of the drumsticks registers 165 degrees F.

  6. 6

    Transfer chicken to a serving platter, cover loosely with aluminum foil and let rest for 5 minutes before serving.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de foolproofliving.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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