Ailes de poulet croustillantes au four

24g protéines · 50 min · 316 kcal

Ailes de poulet croustillantes au four

Ces ailes de poulet croustillantes sont parfaitement assaisonnées et cuites au four jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croquantes à l’extérieur. Elles sont pleines de saveur et idéales pour un dîner facile ou un buffet à l’occasion d’un match.

50 min6 portions316 kcal

Ingrédients

  • 1/3 cup soy sauce
  • 2 Tablespoons lime juice
  • 2 Tablespoons white wine vinegar
  • 5 cloves garlic (minced)
  • 1 Tablespoon olive oil
  • 2 teaspoons ground cumin
  • 2 teaspoons sugar
  • 1 teaspoon paprika
  • 1 teaspoon chili powder
  • 1/2 teaspoon oregano
  • 3 pounds chicken wings

Préparation

  1. 1

    In a large bowl combine all of the ingredients for the marinade, except for the chicken. Whisk to combine.

  2. 2

    Mix in chicken, and stir to coat well. Over and refrigerate for 4-24 hours.

  3. 3

    Preheat oven to 450º F.

  4. 4

    Line a baking sheet with foil. Place a wire rack over baking sheet. Dump chicken wings onto wire rack, and spread into a single layer.

  5. 5

    Bake for 35-40 minute until chicken is golden brown. Note, if not using a wire rack, turn chicken half way through the baking time.

  6. 6

    Once the wings are browned and cooked through (165º F) remove from the oven and serve immediately with your favorite dipping sauce.

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