Pain à la courgette cétogène

4g protéines · 30 min · 116 kcal

Pain à la courgette cétogène

Avec des pépites de chocolat et des noix de pécan, ce pain à la courgette pauvre en glucides est absolument délicieux au petit-déjeuner ou à tout moment de la journée pour une collation.

30 min16 portions116 kcal

Ingrédients

  • 1/4 cup salted butter (melted)
  • 2 large eggs
  • 6 oz zucchini (shredded and squeezed dry)
  • 1/4 tsp vanilla extract
  • 1 cup almond flour
  • 1 1/2 Tbsp coconut flour
  • 2 1/2 Tbsp whey protein powder (unflavored)
  • 1/2 cup Swerve confectioners
  • 1/4 tsp salt
  • 1 tsp cinnamon
  • 1 1/4 tsp baking powder
  • 1/3 cup Lily's milk chocolate chips (1.8ounces)
  • 1/4 cup chopped pecans

Préparation

  1. 1

    Grate zucchini and squeeze dry. (After squeezing, you should have about a cup.) Spray two mini loaf pans with non stick spray and line the bottom with parchment. Preheat oven to 350°.

  2. 2

    In a large bowl, whisk together butter, eggs, zucchini, and vanilla.

  3. 3

    Whisk in almond flour, coconut flour, whey powder, sweetener, salt, cinnamon, and baking powder.

  4. 4

    Fold in chocolate chips and pecans. (Reserve some for the tops if you like.)

  5. 5

    Spread batter into prepared pans. Bake at 350 for about 30 minutes, or until a toothpick inserted in the middle comes out clean.

  6. 6

    Let cook in the pans for 5-10 minutes, then carefully remove. Cool completely on wire cooling racks.

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