Saumon au glaçage à la moutarde

35g protéines · 20 min · 351 kcal

Saumon au glaçage à la moutarde

Cette recette saine de saumon au glaçage à la moutarde, riche en oméga-3, est délicieuse : le poisson, cuit à la perfection et délicatement feuilleté, est nappé d’une sauce sucrée et acidulée. Rapide et facile, elle compte moins de 10 ingrédients et se prépare en seulement 20 minutes !

20 min4 portions351 kcal

Ingrédients

  • 4 salmon fillets
  • salt and pepper (to taste)
  • 1/4 cup Dijon mustard
  • 1/4 cup honey
  • 2 tablespoons soy sauce (low sodium)
  • 1 tablespoon olive oil
  • lemon wedges (for serving)

Préparation

  1. 1

    Preheat the oven and prep the pan.: Preheat the oven to 400°F (200°C). Line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    Season the fish.: Season the salmon fillets with salt and pepper and place them on the prepared baking sheet.

  3. 3

    Make the glaze.: In a small bowl, whisk together the Dijon mustard, honey, soy sauce, and olive oil. Brush the mustard glaze over the top of the salmon fillets.

  4. 4

    Bake the salmon.: Transfer the baking sheet to the oven. Bake the salmon for 12-15 minutes, or until the flesh flakes easily with a fork.

  5. 5

    Serve.: Serve the salmon with lemon wedges on the side.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de cravinghomecooked.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur cravinghomecooked.comS’ouvre dans un nouvel onglet