Poisson en papillote

L’avantage de ces papillotes, c’est qu’on peut les préparer à l’avance. Remarque : à cause du sel et du citron, je ne les préparerais pas plus de 2 heures à l’avance. Utilisez la recette ci-dessous comme guide. J’ajoute toujours une sorte de légume vert, comme des blettes ou des épinards, des échalotes, des olives, des câpres, de l’huile d’olive, du citron, du vin blanc, du sel et du poivre. Les légumes changent selon la saison : les tomates cerises sont délicieuses, tout comme les courgettes d’été. Coupez les légumes en fines tranches pour qu’ils cuisent correctement. Si vous ajoutez des asperges, je recommande de les tailler en rubans à l’économe plutôt que de les trancher (comme je l’ai fait dans cette story Instagram).
Ingrédients
- 4 18×13-inch (approximately) pieces parchment paper
- about 16 leaves Swiss chard or Spinach, washed and dried
- 4 6-oz fish fillets of white fish such as Bronzino or Striped Bass
- kosher salt and freshly ground black pepper to taste
- 4 tablespoons thinly sliced shallots
- 2 tablespoons capers
- 2 to 3 lemons: you’ll need 12 thin slices, plus more for squeezing
- 1/2 cup Nicoise or Kalamata olives, pitted, optional
- 1 cup cherry tomatoes, optional
- 1 cup sliced zucchini, optional
- 4 tablespoons olive oil
- 4 tablespoons white wine or Prosecco
- sliced basil, parsley or tarragon, optional
Préparation
- 1
Preheat the oven to 500ºF.
- 2
Lay one sheet of parchment paper on the counter and fold it in half lengthwise just to make a crease. Open the parchment paper. Place about four leaves of Swiss chard or spinach in the center of the parchment paper just below the centerfold. Top with fish fillet. Season with salt and pepper to taste. Top with about a tablespoon of shallots and 1.5 teaspoons capers. Squeeze some lemon over the fish. Nestle three slices of lemon on the sides of the fish. Sprinkle some olives, tomatoes, and zucchini (if using) around the fish. Top with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon white wine.
- 3
Fold top half of paper over bottom half and begin folding tightly from the center to one of the sides. Go back to the center and fold tightly in the opposite direction. (See video for more assistance.)
- 4
Repeat with each fish. Place packages on a cookie sheet and cook for 10 minutes. (Estimate about 10 minutes per inch — if the fillets are a little bit thicker than one inch, add 1 or 2 minutes.)
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de alexandracooks.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
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