Lekkere zelfgemaakte pompoenhummus
Lekkere zelfgemaakte pompoenhummus is een gezonde spread voor op een cracker, rijstwafel of op brood. Lekker als ontbijt, lunch of bij de borrel.
Ingrédients
- 1/2 flessenpompoen
- 1 blikje (200 gr) kikkererwten
- 50 gr tahin
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 1 tl komijnpoeder
- zout en peper
Préparation
- 1
Verwarm de oven voor op 200˚C. Bekleed een ovenplaat met aluminiumfolie en vet dit in met olie.
- 2
Snijd de pompoen doormidden en lepel de pitjes eruit. Leg de pompenhelften met de snijkant naar beneden op de bakplaat.
- 3
Zet in de oven en bak ongeveer 30 minuten tot de pompoen zacht geworden is.
- 4
Haal uit de oven en laat afkoelen (de andere helft van de pompoen kan je weer gebruiken voor soep o.i.d.).
- 5
Lepel dan het vruchtvlees uit de pompoen, doe dit in een blender samen met het blikje kikkererwten en de andere ingrediënten en maal tot een gladde massa.
- 6
Breng eventueel op smaak met peper en zout.
- 7
Serveer het in een schaaltje en giet er nog een beetje olijfolie over. Je kunt het nog garneren met verse kruiden, eetbare bloemen, sesamzaadjes en nog wat gerookte paprikapoeder.
Cuisinez-la avec la recette originale
Cette recette vient de culinea.nl. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.
Voir la recette sur culinea.nl