Saumon glacé au sirop d’érable et à la moutarde

23g protéines · 17 min · 245 kcal

Saumon glacé au sirop d’érable et à la moutarde

Ce saumon glacé au sirop d’érable et à la moutarde, appétissant et très nutritif, est facile à préparer et délicieux. Idéal pour le déjeuner ou le dîner des familles pressées.

17 min4 portions245 kcal

Ingrédients

  • 1 lb Atlantic wild salmon (about 4 filets)
  • 2 Tablespoon Dijon mustard
  • 2 Tablespoon maple syrup
  • 2 Tablespoon grass-fed butter (melted (or ghee for Paleo & Whole30))
  • 2 large cloves garlic (minced)
  • salt and pepper

Préparation

  1. 1

    Preheat oven to 400 F and line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    In a bowl combine 2 Tbsp dijon mustard, 2 Tbsp maple syrup, 2 Tbsp melted butter, and 2 large minced garlic cloves.

  3. 3

    Season both sides of the salmon filets with salt and pepper.

  4. 4

    Brush top of each salmon filet with maple mustard mixture and place on the prepared baking sheet.

  5. 5

    Bake at 400 F for about 12 minutes, until salmon is cooked through and flakes easily.

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