Légumes rôtis et saucisse

16g protéines · 35 min · 477 kcal

Légumes rôtis et saucisse

Les légumes rôtis et la saucisse sont simples à préparer, nutritifs et délicieusement savoureux. Le plat fica prêt en seulement 30 minutes et se prépare dans une seule poêle.

35 min4 portions477 kcal

Ingrédients

  • 1 lb smoked sausage (sliced)
  • 2 bell peppers (red & yellow) (coursely chopped)
  • 2 cups chopped broccoli florets
  • 1/2 red onion (coursely chopped)
  • 3 cloves garlic (minced)
  • 3 Tablespoon extra virgin olive oil
  • 2 teaspoon Italian seasoning
  • salt and pepper (to taste)

Préparation

  1. 1

    Preheat oven to 400 F.

  2. 2

    Spread the sliced sausage and chopped veggies in a single layer on a foil-lined baking sheet.

  3. 3

    In a small bowl, mix together olive oil, minced garlic, and all seasonings. Drizzle the olive oil mixture over the vegetables & sausage on the sheet pan and toss everything to coat.

  4. 4

    Bake in a preheated oven for about 25 minutes, fliiping half way through.

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