Jerk Chicken Jamaïcain : La Vraie Recette

0g protéines · 1 h 15 min · 320 kcal

L'authentique poulet jerk jamaïcain : une viande tendre, parfumée et fumée avec sa croûte épicée caractéristique.

1 h 15 min4 portions320 kcal

Ingrédients

  • 1 poulet entier découpé ou 4 cuisses
  • 3 oignons nouveaux
  • 2 piments Scotch Bonnet
  • 3 gousses d'ail et 2cm de gingembre
  • 1 cuillère à soupe de quatre-épices (Piment de la Jamaïque)
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et sucre brun
  • Jus d'un citron vert et thym frais

Préparation

  1. 1

    Préparation de la marinade: Mixez les oignons, piments, ail, gingembre et épices avec la sauce soja, le vinaigre, le sucre et le citron pour obtenir une pâte.

  2. 2

    Mariner: Incisez le poulet et enrobez-le généreusement de marinade. Laissez reposer au frais 4h minimum (idéalement une nuit).

  3. 3

    Cuisson: Grillez au barbecue à feu moyen ou au four à 200°C jusqu'à ce que la peau soit sombre et croustillante.

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