Soupe de lentilles au lait de coco et aux épinards

Mettez vos recettes en avant
Soupe de lentilles au lait de coco et aux épinards

Une soupe de lentilles végane facile à préparer, avec des tomates concassées, du lait de coco, des lentilles corail et des épinards. Elle est facile à faire et bien rassasiante.

6 portions

Ingrédients

  • 2 løg
  • 6 fed hvidløg
  • 4 tsk karry
  • 2 tsk tørret ingefær
  • 2 dåser kokosmælk
  • 2 dåser hakkede tomater
  • 1 grøntsagsbouillon
  • 14 dl vand
  • 3 dl røde linser
  • 300 g frisk spinat
  • 4 spsk citronsaft
  • salt og peber
  • Olie til at stege i

Préparation

  1. 1

    Hak løg og hvidløg.

  2. 2

    Varm noget olie en i stor gryde og tilsæt karry og ingefær. Tilsæt så løg og hvidløg og steg i et par minutter.

  3. 3

    Tilsæt så kokosmælk, hakkede tomater, vand, grøntsagsbouillon og røde linser og lad retten simre i 15-20 minutter. Husk at røre rundt undervejs, da linserne ellers kan brænde på.

  4. 4

    Vask spinaten og skær den i grove strimler. Tilsæt til suppen og kog i ca. 5 minutter eller til spinaten er blevet blød i konsistensen.

  5. 5

    Tilsæt nu citronsaft, salt og peber og smag suppen til.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de beetrootbakery.dk. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur beetrootbakery.dkS’ouvre dans un nouvel onglet
Application Calori Téléchargement gratuit Installer