Courge butternut à la friteuse à air

2g protéines · 40 min · 167 kcal

Courge butternut à la friteuse à air

Simple et savoureuse, cette recette de courge butternut à la friteuse à air est parfaite pour un soir de semaine ! Il suffit de quelques ingrédients et de 25 minutes pour préparer cet accompagnement sain.

40 min4 portions167 kcal

Ingrédients

  • 2 pounds of butternut squash, peeled, seeded, and diced (about 6 cups)
  • 1 tablespoon of fresh thyme
  • 1 teaspoon of smoked paprika
  • 1.5 teaspoons of kosher salt (or to taste)
  • a pinch of ground nutmeg
  • 2 tablespoons of extra virgin olive oil
  • Honey for drizzling (about 1-2 tablespoons)

Préparation

  1. 1

    Set your air fryer to 400F/205C

  2. 2

    Add the diced butternut to a large bowl. Add the thyme, the salt, the smoked paprika, the nutmeg and the olive oil and stir to combine.

  3. 3

    Add the seasoned butternut squash to the air fryer basket. Air fry for 25 minutes, shaking it halfway.*

  4. 4

    Remove the air fried butternut squash from the air fryer basket and place it in a bowl or plate. Drizzle with honey while it's hot. Sprinkle in serving salt if you'd like and serve.

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