Ailes de poulet teriyaki

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22g protéines · 50 min · 281 kcal

Ailes de poulet teriyaki

Ces ailes teriyaki cuites au four sont probablement les ailes de poulet les PLUS FACILES à préparer (de A à Z !) Impossible de faire mieux qu'une sauce teriyaki maison à 4 ingrédients simples !

50 min10 portions281 kcal

Ingrédients

  • 24 chicken wings (thawed)
  • 3 Tbsp granulated sugar
  • 3 Tbsp soy sauce
  • 3 cloves garlic (pressed)
  • 1/4 cup ketchup

Préparation

  1. 1

    In a large bowl, whisk together the ketchup, sugar, pressed garlic and soy sauce. Add the wings and mix together to coat.

  2. 2

    Pre-heat the oven 425°F. Grease a large baking sheet with cooking spray and arrange the wings into the pan, reserving excess marinade for basting the wings later.

  3. 3

    Bake for 30 minutes then baste wings using the reserved marinade and continue to bake 15 more minutes.

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