Kruidencouscous met gegrilde asperges

23g protéines · 15 min · 625 kcal

De zachte smaak van groene asperges doet het goed bij de kruidige couscous met geitenkaas.

15 min4 portions625 kcal

Ingrédients

  • 300 g couscous
  • 400 g broccolirijst
  • 350 ml kokend water
  • 15 g verse munt
  • 12.5 g verse bieslook
  • 50 g ongezouten cashewnoten
  • 1 citroen
  • 4 el traditionele olijfolie
  • 1 el vloeibare honing
  • 350 g verse groene asperges
  • 140 g geitenkaas naturel 55+

Préparation

  1. 1

    stap 1: Doe de couscous en broccolirijst in een schaal en schenk er het kokende water over. Roer door en laat 10 min. staan.

  2. 2

    stap 2: Haal de blaadjes munt van de takjes en snijd in reepjes. Snijd de bieslook fijn. Hak de cashewnoten grof. Pers de citroen uit.

  3. 3

    stap 3: Meng het citroensap met de olie en de honing tot een dressing.

  4. 4

    stap 4: Verhit de grillpan. Verwijder de houtachtige onderkant van de asperges. Bestrijk de asperges met de rest van de olie en gril ze 6 min. Keer regelmatig.

  5. 5

    stap 5: Roer de couscous en broccolirijst los. Schep de munt en bieslook erdoor en meng met de dressing.

  6. 6

    stap 6: Leg de asperges op de kruidencouscous, verkruimel de geitenkaas erover en bestrooi met de cashewnoten.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de ah.nl. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur ah.nlS’ouvre dans un nouvel onglet