Hauts de cuisse de poulet grillés à la sauce barbecue

44g protéines · 19 min · 362 kcal

Hauts de cuisse de poulet grillés à la sauce barbecue

Ces hauts de cuisse de poulet désossés, grillés à la sauce barbecue, sont un incontournable des mois d’été ! Vous adorerez leur chair juteuse, sucrée, acidulée et savoureuse ! Ils se préparent rapidement et facilement, ce qui en fait le plat idéal pour régaler une foule ou pour un dîner en semaine.

19 min4 portions362 kcal

Ingrédients

  • 8 to 10 boneless skinless chicken thighs
  • 1 tablespoon oil
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon pepper
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon paprika
  • 1 teaspoon oregano
  • 1/2 teaspoon ground mustard
  • 2 tablespoons brown sugar
  • 1/2 cup bbq sauce

Préparation

  1. 1

    Pat dry the chicken thighs with a paper towel if needed and transfer to a large mixing bowl. To a mixing bowl, add the oil, salt, pepper, garlic powder, onion powder, paprika, oregano, ground mustard, and brown sugar. Mix until well-coated.

  2. 2

    Heat the grill to 400F.

  3. 3

    Place the chicken thighs onto the grill, smooth side down.

  4. 4

    Grill the chicken thighs on direct heat for 3 minutes, depending on their size. Keep the grill lid closed.

  5. 5

    Open the lid and flip the chicken thighs. Brush the chicken thighs generously with BBQ sauce and close the lid, letting them cook for 3 minutes.

  6. 6

    Open the lid and flip the chicken thighs again. Brush the other side, and cook for another minute with the lid closed.

  7. 7

    Flip the chicken one last time to let the just-brushed side sear for a minute. Remove the chicken from the grill and rest for at least five minutes before serving. If possible, cover with foil.

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