Sandwichs BELT (BLT avec œuf)

21g protéines · 1 h 5 min · 577 kcal

Sandwichs BELT (BLT avec œuf)

Ces sandwichs BLT aux œufs sont généreusement garnis de bacon croustillant, de légumes frais et d’œufs au plat parfaits. Étonnamment polyvalents, ils sont parfaits au petit-déjeuner, au déjeuner OU au dîner. Une recette de sandwich facile qui ne vous décevra pas !

1 h 5 min6 portions577 kcal

Ingrédients

  • 18-24 slices bacon (thick-cut is best)
  • 6 eggs
  • 12 slices bread (soft white is best)
  • 4 tbsp mayonnaise
  • 3 large tomatoes (romas, heirlooms, or on-the-vine)
  • 6 pieces lettuce (iceberg, romaine, butterhead, mixed greens, or spinach)
  • avocado, cheese, sliced onion, mustard, candied bacon, aoili

Préparation

  1. 1

    --- Ingredient Prep ---

  2. 2

    Preheat oven to 400°F. Line a sheet pan with parchment or foil. Line bacon on sheet pan, alternating wide and narrow ends. Bake for 20-30 minutes or until it reaches desired crispiness (thin-cut bacon will take less time).

  3. 3

    Heat a non-stick skillet over medium heat and spray with non-stick spray. Fry eggs to desired doneness. Salt and pepper lightly for flavor. (For sheet pan cooking option, see notes).

  4. 4

    To prepare the rest of the components, toast the bread, slice the tomatoes thinly, and wash and dry the lettuce.

  5. 5

    --- Assembly ---

  6. 6

    Spread thin layer of mayo on 6 slices of bread (about 2 tsp on each slice). Arrange lettuce, tomato, and thick layer of bacon on top. Add fried egg and any additional (optional) toppings. Top with remaining slices of bread and serve.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de borrowedbites.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur borrowedbites.comS’ouvre dans un nouvel onglet