Torsk med varm äpple- och kålsallad

38g protéines · 30 min · 484 kcal

Torsk med varm äpple- och kålsallad

Ugnsbakad torsk serverad med en fräsch och varm sallad som får både sötma och syra från äpple. Toppa med brynt kryddsmör med hasselnöt och salvia.

30 min4 portions484 kcal

Ingrédients

  • 4 bitar torskrygg á ca 150 g
  • 1 tsk salt
  • 1 krm vitpeppar
  • 1 kruka färsk salvia
  • 200 g savoykål eller svartkål
  • 2 syrliga äpplen
  • 50 g Svenskt Smör från Arla®
  • 140 g Kvibille® Ädel
  • pressad saft av 1/2 citron
  • 1 dl hasselnötter

Préparation

  1. 1

    --- Första instruktionen ---

  2. 2

    Sätt ugnen på 150° eller 135° varmluft.

  3. 3

    Gnid in fisken med salt och peppar. Lägg 3 salviablad på varje fiskbit. Baka fisken i mitten av ugnen ca 15 min.

  4. 4

    Skär kål och äpple i stora bitar och fräs i lite av smöret 2–3 min. Dra åt sidan.

  5. 5

    Smula ädelost och pressa citron över äpple- och kålfräset.

  6. 6

    Bryn resten av smöret med hasselnötterna och resten av salviabladen i en kastrull.

  7. 7

    Servera fisken med äpple- och kålsallad, brynt hasselnötssmör och kokt potatis.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de arla.se. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur arla.seS’ouvre dans un nouvel onglet