Pâtes au four au potiron et à la mozzarella

Mettez vos recettes en avant

22g protéines · 35 min · 605 kcal

Des pâtes saines cuites au four, c’est un succès assuré. Surtout avec de la mozzarella et du potiron.

35 min4 portions605 kcal

Ingrédients

  • 300 g biologische volkorenfusilli
  • 1 aubergine
  • 1 middelgrote ui
  • 2.5 el milde olijfolie
  • 450 g diepvries pompoenblokjes
  • 2 sneetjes volkorenbrood
  • 200 g zuivelspread knoflook en kruiden
  • 1 el gerookte paprikapoeder
  • 125 g Italiaanse mozzarella

Préparation

  1. 1

    stap 1: Verwarm de oven voor op 220 °C.

  2. 2

    stap 2: Kook de fusilli 6 min. Giet af en vang 250 ml van het kookvocht (per 4 personen) op.

  3. 3

    stap 3: Snijd ondertussen de aubergine in blokjes van ca. 1 cm. Snipper de ui.

  4. 4

    stap 4: Verhit de olie in een hapjespan en bak de aubergine ca. 5 min. op middelhoog tot hoog vuur. Voeg de ui samen met de pompoenblokjes toe, bak 5 min.

  5. 5

    stap 5: Schep regelmatig om.

  6. 6

    stap 6: Maal ondertussen het brood in de hakmolen fijn. Verhit de olie in een koekenpan en bak het brood ca. 2 min. op hoog vuur al omscheppend krokant.

  7. 7

    stap 7: Breng op smaak met peper.

  8. 8

    stap 8: Voeg de pasta, zuivelspread, het kookvocht en de gerookte-paprikapoeder toe aan de groenten en verwarm ca. 1 min. mee.

  9. 9

    stap 9: Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  10. 10

    stap 10: Vet de ovenschaal in met de rest van de olie en verdeel de pasta erover. Scheur de mozzarella in stukken en verdeel over de pasta.

  11. 11

    stap 11: Bestrooi met de broodkruim en peper. Bak ca. 15 min. in het midden van de oven.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de ah.nl. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur ah.nlS’ouvre dans un nouvel onglet
Application Calori Téléchargement gratuit Installer