Bowl du petit-déjeuner au granola datte-gingembre et à la pomme

14g protéines · 50 min · 385 kcal

Ce délicieux bowl végétal s’emporte facilement pour un petit-déjeuner sur le pouce ou se déguste pendant un moment de calme le matin.

50 min4 portions385 kcal

Ingrédients

  • 50 g ongebrande walnoten
  • 100 g geroosterde muesli zaden
  • 0.5 tl gemberpoeder
  • 0.5 tl gemalen kaneel
  • 2 el ahornsiroop
  • 40 g dadels zonder pit
  • 20 g appelchips
  • 2 friszoete appels
  • 755 g plantaardige soja gurt ongezoet

Préparation

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    stap 1: Verwarm de oven voor op 170 °C.

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    stap 2: Hak de walnoten grof en meng met de muesli, gember, kaneel, ahornsiroop en eventueel zout.

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    stap 3: Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster in ca. 10 min. krokant in de oven. Schep halverwege om.

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    stap 4: Snijd ondertussen de dadels en appelchips in stukjes. Haal de granola uit de oven en meng de dadels en appelchips erdoor.

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    stap 5: Laat op een rooster in 30 min. helemaal afkoelen.

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    stap 6: Halveer de appels, verwijder het klokhuis en snijd in dunne plakjes.

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    stap 7: Verdeel de plantaardige yoghurt over kommen en verdeel de plakjes appel en de granola erover.

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