Muffins salés de spaghetti aux boulettes végétariennes

8g protéines · 30 min · 130 kcal

Rassemblez toutes les boulettes ! Pendant un match de foot, ces muffins orange aux spaghetti et aux boulettes végétariennes roulent tout droit jusque dans votre bouche.

30 min12 portions130 kcal

Ingrédients

  • 200 g spaghetti
  • 2 middelgrote scharreleieren
  • 125 g geraspte jonge kaas mild 30+
  • 1 el milde olijfolie
  • 12 plantaardige balletjes
  • 225 g koelverse tomatensaus pesto pomodori
  • 100 ml water

Préparation

  1. 1

    stap 1: Verwarm de oven voor op 200 °C.

  2. 2

    stap 2: Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af, spoel onder koud stromend water en laat goed uitlekken.

  3. 3

    stap 3: Breek de eieren in een grote kom en klop los. Voeg de geraspte kaas en de afgegoten spaghetti toe en roer alles goed door elkaar.

  4. 4

    stap 4: Verdeel de spaghetti met een vork over de vormpjes. Schenk eventueel achtergebleven eimengsel erover.

  5. 5

    stap 5: Steek een vork halverwege een holte gevuld met de pasta en draai de spaghetti tot een nestje.

  6. 6

    stap 6: Bak de spaghetticupcakes in het midden van de oven ca. 10 min.

  7. 7

    stap 7: Verhit ondertussen de olie in een koekenpan en bak de vegaballetjes 5 min. rondom bruin.

  8. 8

    stap 8: Zet het vuur lager, voeg de tomatensaus en het water toe en verwarm nog 5 min. mee. Schep af en toe om.

  9. 9

    stap 9: Neem de spaghetticupcakes uit de oven. Laat 5 min. afkoelen en neem met behulp van een lepel uit de muffinvorm. Verdeel over elke cupcake een balletje en wat saus.

  10. 10

    stap 10: Bestrooi met de rest van de kaas. Steek er een prikker in en serveer direct.

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de ah.nl. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur ah.nlS’ouvre dans un nouvel onglet