Korma de poulet : recette indienne traditionnelle

70g protéines · 45 min · 650 kcal

Korma de poulet : recette indienne traditionnelle

Du poulet tendre dans une sauce aromatique au gingembre, au yaourt et avec une pointe de citron.

45 min4 portions650 kcal

Ingrédients

  • 1 kg pechuga de pollo
  • 1 cucharada jengibre fresco
  • 3 dientes de ajo
  • 150 grs yogur natural
  • 2 cebollas
  • 1 guindilla de cayena
  • 1 cucharada aceite de girasol
  • 1 cucharada cilantro molido
  • una pizca pimienta negra molida
  • 1 cucharadita cúrcuma
  • 1 cucharadita garam masala
  • 75 grs leche de coco
  • 2 cucharadas almendra molida
  • medio zumo de limón
  • al gusto sal
  • para decorar cilantro fresco
  • para decorar almendras laminadas

Préparation

  1. 1

    Adobamos el pollo en la mezcla de jengibre, ajo y yogur. Dejamos reposar en la nevera durante 12 horas.

  2. 2

    Trituramos la cebolla picada y la guindilla. Queremos conseguir una pasta de modo que añadimos algo de agua si lo consideramos necesario.

  3. 3

    Calentamos el aceite en una cacerola amplia y tostamos el cilantro molido, la pimienta negra, la cúrcuma y el garam masala durante un minuto a fuego suave. Transcurrido este tiempo subimos la intensidad del fuego y añadimos la pasta de cebolla y guindilla. Rehogamos durante 10 minutos removiendo de vez en cuando para evitar que se agarre al fondo de la cacerola.

  4. 4

    Incorporamos el pollo junto con su adobo y rehogamos otros 10 minutos.

  5. 5

    A continuación agregamos la leche de coco y agua suficiente para cubrir el pollo (no más). Llevamos a ebullición y agregamos la almendra molida. Bajamos el fuego, tapamos la cacerola y dejamos cocer a fuego suave hasta que el pollo esté tierno (aprox. 30 minutos).

  6. 6

    Retiramos del fuego, agregamos el zumo de limón y sazonamos al gusto. Mezclamos bien y servimos acompañado de arroz basmati, espolvoreado con cilantro fresco y almendras laminadas tostadas.

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Cette recette vient de Tía Alia. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

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