Brocoli râpé façon riz
Essayez cette recette facile de brocoli façon riz si vous cherchez une autre excellente alternative au riz traditionnel dans le cadre d’un régime keto. C’est aussi un excellent moyen de manger des légumes !
10 min4 portions86 kcal
Ingrédients
- 1 head broccoli
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp garlic powder
- 1/2 tsp salt
- 1/2 tsp black pepper
Préparation
- 1
Thoroughly rinse the broccoli under running water, then cut the broccoli crown into florets.
- 2
Place the florets in a food processor and pulse till they’re the size of grains of rice.
- 3
Next, add olive oil to a large pan or skillet on medium heat.
- 4
When heated, add the riced broccoli and spices.
- 5
Stir together and cook for 2 – 3 minutes on medium-high heat.
Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…
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