Blanc de poulet surgelé à la friteuse à air

49g protéines · 30 min · 387 kcal

Blanc de poulet surgelé à la friteuse à air

Avec ce blanc de poulet surgelé à la friteuse à air, préparer le dîner sera un jeu d’enfant. Vous gagnerez beaucoup de temps sans avoir à décongeler le blanc de poulet la veille !

30 min2 portions387 kcal

Ingrédients

  • 2 chicken breast (frozen)
  • 2 tbsp chicken seasoning
  • 2 tbsp olive oil

Préparation

  1. 1

    Preheat air fryer to 400F for 3-5 minutes.

  2. 2

    In a small bowl, mix the olive oil with the chicken seasoning and stir.

  3. 3

    Rub all sides of the chicken with the marinade.

  4. 4

    Place the chicken in the air fryer in a single layer.

  5. 5

    Air fry at 400F for 15 minutes, flip, then air fry for another 10-15 minutes depending on how thick your chicken breast is.

  6. 6

    The chicken breasts are ready when they reach an internal temperature of 165F.

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