Cabillaud à la friteuse à air

30g protéines · 22 min · 267 kcal

Cabillaud à la friteuse à air

Ce cabillaud croustillant à la friteuse à air regorge de saveurs et deviendra votre nouvelle façon préférée de déguster le cabillaud. Si vous n’avez jamais essayé de préparer le cabillaud ainsi, vous allez vous régaler !

22 min2 portions267 kcal

Ingrédients

  • 12 oz cod fish fillets
  • 2 tbsp olive oil
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp salt
  • 1 lemon (optional, garnish)

Préparation

  1. 1

    Preheat air fryer to 400F.

  2. 2

    Place the cod fish on a cutting board and pat dry with a paper towel.

  3. 3

    Mix the olive oil and spices in a bowl.

  4. 4

    Liberally rub the seasoning all over the cod fish.

  5. 5

    Line your air fryer with parchment paper (optional).

  6. 6

    Place the cod fish in the air fryer basket in a single layer.

  7. 7

    Cook for 10-12 minutes or until the cod fish flakes easily with a fork.

  8. 8

    Use a meat thermometer to make sure the internal temperature is at least 145F.

  9. 9

    Garnish with lemon slices and serve!

Calori rédige les notes de cuisine de cette recette…

Cuisinez-la avec la recette originale

Cette recette vient de lowcarbafrica.com. Leur page propose les photos, les notes et les astuces de l’auteur : le meilleur endroit pour la cuisiner.

Voir la recette sur lowcarbafrica.comS’ouvre dans un nouvel onglet