Víte, co máte na talíři

Sev/ganthia

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

478
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy47 g
Tuky25 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 478 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 47 g 17%
  • Tuky 25 g 32%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Vláknina 8,4 g 30%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,7 mg 45%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 6,9 µg 23%
  • Folát (B9) 72 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 48 mg 4%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Hořčík 51 mg 12%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Draslík 246 mg 5%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g47819 g47 g25 g
50 g50 g2399,4 g24 g13 g
150 g150 g71728 g71 g38 g
200 g200 g95638 g94 g50 g
250 g250 g119547 g118 g63 g

Otázky o potravině Sev/ganthia

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sev/ganthia?

100 g potraviny Sev/ganthia obsahuje 478 kcal, 19 g bílkovin, 47 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sev/ganthia?

50 g potraviny Sev/ganthia obsahuje 239 kcal, 9,4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sev/ganthia?

150 g potraviny Sev/ganthia obsahuje 717 kcal, 28 g bílkovin, 71 g sacharidů a 38 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sev/ganthia?

200 g potraviny Sev/ganthia obsahuje 956 kcal, 38 g bílkovin, 94 g sacharidů a 50 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sev/ganthia?

250 g potraviny Sev/ganthia obsahuje 1195 kcal, 47 g bílkovin, 118 g sacharidů a 63 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 17-836 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává