Víte, co máte na talíři
Sendvič se slaninou a vejcem
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 272 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 53 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 66 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sendvič se slaninou a vejcem
Jak si doma připravíš sendvič se slaninou a vejcem?
Slaninu opeč na pánvi dozlatova a vejce usmaž ve stejné pánvi; tuk dodá vejci chuť. Rozkrojenou housku krátce opeč řeznou stranou dolů, aby se tolik nerozmočila.
Jak udělat vejce do sendviče se slaninou tak, aby žloutek zůstal tekutý?
Vejce rozklepni do pánve na mírný až střední oheň a smaž ho, dokud bílek neztuhne; žloutek nech odkrytý. Chceš-li pevný žloutek, přiklop pánev na poslední minutu.
Jak skladovat sendvič se slaninou a vejcem?
Nejlepší je sníst ho čerstvý. Zbytek dej do lednice nejpozději do dvou hodin, dobře zabal a spotřebuj do tří až čtyř dnů; housku můžeš opéct znovu, ale vejce při ohřívání zpevní.
Jakou housku použít na sendvič se slaninou a vejcem?
Hodí se měkká kulatá houska, která udrží náplň, ale nepřebije ji; pro křupavější okraj ji před plněním krátce opeč. Příliš měkkou housku může zvlhčit tuk ze slaniny a žloutek.
Čím můžeš ve sendviči se slaninou a vejcem nahradit slaninu?
Použij opečené žampiony, plátek uzeného tofu nebo avokádo. Žampiony před vložením do housky dobře opeč, aby pustily vodu na pánvi, ne do pečiva.
Je sendvič se slaninou a vejcem výživově vydatnější než vaječný sendvič nebo houska?
Sendvič se slaninou a vejcem má 272 kcal na 100 g, zatímco vaječný sendvič nebo houska má 239 kcal na 100 g. Rozdíl závisí i na velikosti housky a množství slaniny.
Zdroj: ausnut F000170 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
