Víte, co máte na talíři
Hovězí stir-fry s nudlemi
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 13 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 6,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 19 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 26 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 32 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovězí stir-fry s rýžíkomerční157 kcal / 100 g
- Hovězí stir-fry s ořechykomerční180 kcal / 100 g
- Kuřecí stir-fry s nudlemikomerční výrobek149 kcal / 100 g
- Restované hovězí maso s nudlemidomácí150 kcal / 100 g
- Restované nudle s vepřovým masemkomerční153 kcal / 100 g
- Restovaná zelenina s nudlemiprůmyslově vyráběné109 kcal / 100 g
- Kuřecí stir-fry s ořechykomerční výrobek178 kcal / 100 g
- Nudle s masem a zeleninourestované107 kcal / 100 g
- Jehněčí směs z pánvekomerčně připravené174 kcal / 100 g
- Smažené vepřové masokomerčně připravené147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí stir-fry s nudlemi
Jaké hovězí maso se hodí na stir-fry s nudlemi?
Vyber libový steak, například roštěnou, a nakrájej ho napříč vláknem na tenké proužky. Maso před opékáním osušíš a pánev rozpálíš opravdu hodně, aby se rychle zatáhlo místo dušení.
Jak připravit nudle, aby se při restování nerozvařily?
Uvař je o minutu kratší dobu, než doporučuje obal, slij je a nech dobře okapat. Do pánve je přidej až po mase a zelenině a krátce promíchej s omáčkou.
Jak dlouho se hovězí stir-fry s nudlemi opéká?
Maso opékej na velmi rozpálené pánvi v jedné vrstvě zhruba 1–2 minuty z každé strany; při větším množství ho připrav po dávkách. Nudle a omáčku přidej až nakonec a restuj už jen krátce.
Jak dlouho vydrží hovězí stir-fry s nudlemi v lednici?
Nech ho rychle vychladnout, dej do uzavřené nádoby a ulož do lednice nejpozději do dvou hodin od přípravy. Sněz ho do 3–4 dnů; při ohřívání ho prohřej celý, dokud se z něj nekouří.
S čím podávat hovězí stir-fry s nudlemi?
Dobře se hodí jarní cibulka, sezam a křupavá zelenina, například paprika nebo pak choi. K dochucení můžeš přidat sójovou omáčku, zázvor a chilli; už samotné nudle tvoří přílohu.
Dají se nudle v hovězím stir-fry něčím nahradit?
Ano, použij rýži; vznikne hovězí stir-fry s rýží. Místo pšeničných nudlí můžeš zvolit rýžové, které obvykle stačí namočit nebo krátce povařit podle návodu.
Má hovězí stir-fry s rýží víc energie než varianta s nudlemi?
Na 100 g má hovězí stir-fry s rýží 157 kcal, zatímco hovězí stir-fry s nudlemi má 150 kcal.
Zdroj: ausnut F008846 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
